С обзиром на широку примену тренинга мртвог дизања, донекле је тешко истражити његово историјско порекло. Кратки есеји које су написали неки људи који лежерно прикупљају материјале други су нашироко раширени као истина, али у ствари, право текстуално истраживање је много ригорозније и теже. Историја мртвог дизања и његових варијанти је прилично дуга. Људска бића имају урођену способност да подижу тешке предмете са земље. Може се чак рећи да се мртво дизање појавило појавом људи.
Судећи према постојећим записима, барем од 18. века, варијанта раног мртвог дизања: подизање тегова широко је распрострањена у Енглеској као метода тренинга.
Средином 19. века, фитнес опрема под називом „здраво дизање тегова“ некада је била популарна у Сједињеним Државама. Ова опрема је коштала 100 америчких долара (приближно еквивалент садашњих 2500 америчких долара), произвођач тврди да је ово најмоћнија светска фитнес опрема, која не само да може вратити здравље, већ и обликовати тело како би повећала атрактивност. Са слике се види да је ова опрема помало слична мртвом дизању аутомобила на неким актуелним такмичењима снагатора. То је у суштини помоћно мртво дизање на пола курса: подизање тежине са висине телета до висине струка. Разлика од мртвог дизања које сада често радимо је у томе што тренер мора држати тежину на обје стране тијела умјесто испред тијела. Ово чини његов начин деловања више попут мешавине чучња и потезања, помало сличног данашњем шестерокутном мртвом дизању са шипком. Иако је тешко проверити како је овај уређај измишљен, чланак који је написао Јан Тодд 1993. о пиониру америчког спорта у спорту Георге Баркер Виндсхип пружа нам неке трагове:
Георге Баркер Виндсхип (1834-1876), амерички је лекар. У евиденцији медицинског одељења забележено је да постоји теретана коју је он изградио поред операционе сале компаније Виндсхип, а он ће рећи пацијентима који долазе да виде: Ако могу да проведу више времена у теретани раније, они не не треба ми сада. Дошао код лекара. Виндсхип је такође храбар човек. Често демонстрира своју моћ у јавности, затим удара док је пегла врућа, држећи говоре шокираној и завидној публици, уливајући идеју да тренинг снаге може унапредити здравље. Виндсхип верује да мишиће целог тела треба уравнотежити и потпуно развити без икакве слабости. Он се дивио краткотрајном систему тренинга високог интензитета, инсистирао је да једно време тренинга не би требало да прелази један сат, већ би требало да се потпуно одмори и опорави пре другог тренинга. Сматра да је то тајна здравља и дуговечности.
Виндсхип је једном у Њујорку видео фитнес опрему засновану на дизајну мртвог дизања. Максимално оптерећење је „само” 420 килограма, што је за њега превише лагано. Убрзо је сам дизајнирао неку врсту фитнес опреме. Напола је закопао велику дрвену канту испуњену песком и камењем у земљу, изградио платформу изнад велике дрвене канте и поставио ужад и ручке на велику дрвену канту. Велико дрвено буре је подигнуто. Максимална тежина коју је подигао са овом опремом достигла је запањујућих 2.600 фунти! Ово су бриљантни подаци без обзира на доба.
Убрзо су се вести о Виндсхип -у и његовом новом изуму прошириле попут пожара. Имитације су настале попут изданака бамбуса после кише. До 1860 -их година свака врста сличне опреме била је покварена. Јефтинима, попут оних које је направио амерички здравствени гуру Орсон С. Фовлер, требало је само неколико. Амерички долари су у реду, док се скупи процењују на стотине долара. Посматрајући огласе током овог периода, открили смо да је ова врста опреме углавном намењена америчким породицама средње класе. Многе америчке породице и канцеларије додале су сличну опрему, а на улици има много теретана опремљених сличном опремом. У то време се то називало „клубом здравог дизања тегова“. Нажалост, овај тренд није дуго трајао. Године 1876. ВИндсхип је преминуо у 42. години. Ово је био велики ударац узлазном тренингу снаге и здравој опреми за дизање тегова. Његови заговорници су сви умрли млади. Наравно, постоји разлог да више не верујете овој методи обуке.
Међутим, ситуација није тако песимистична. Групе за тренинг поверлифтинга настале крајем 19. века све су више усвајале мртво дизање и њихове различите варијанте. Европски континент је чак био домаћин такмичења у дизању тегова 1891. године, где су се користили различити облици мртвог дизања. 1890 -те се могу сматрати ером популаризације тешког мртвог дизања. На пример, мртво дизање од 661 килограма забележено 1895. године један је од првих записа о тешком мртвом дизању. Велики бог који је постигао ово постигнуће звао се Јулиус Цоцхард. Француз, висок 5 стопа 10 инча и тежак око 200 килограма, био је одличан рвач тог доба и снаге и вештине.
Поред овог великог бога, многе елите за тренинг снаге у периоду 1890-1910 покушале су да направе пробој у мртвом дизању. Међу њима, Хацкенсцхмидтова снага је невероватна, он може једном руком да повуче више од 600 килограма, а мање познати канадски дизач тегова Дандуранд и немачки крепки Моерке такође користе знатне тегове. Иако има толико пионира снаге на високом нивоу, чини се да касније генерације обраћају више пажње на другог мајстора: Херманна Гоенера приликом прегледа историје мртвог дизања.
Херманн Гоенер појавио се почетком 20. века, али његов врхунац је био 1920 -их и 1930 -их, током којих је поставио низ светских рекорда у тренингу снаге, укључујући кеттлебелл и мртво дизање:
Ø Октобар 1920., Лајпциг, са две руке мртво дизање 360 кг
Ø Мртво дизање једном руком 330 кг
Ø У априлу 1920., зграбите 125 кг, очистите и трзните 160 кг
Ø 18. августа 1933. мртво дизање је завршено помоћу посебне шипке (два одрасла мушкарца седе на сваком крају, укупно 4 одрасла мушкарца, 376,5 кг)
Ова достигнућа су већ невероватна, а у мојим очима оно што највише изненађује код њега је то што је са само четири прста (само два у свакој руци) завршио мртво дизање од 596 килограма. Ова врста чврстоће стискања уобичајена је чак и у сновима. не могу да замислим! Гоенер је промовисао популаризацију мртвог дизања широм света, па га многе касније генерације називају оцем мртвог дизања. Иако је овај аргумент отворен за питање, он ипак доприноси промоцији мртвог дизања. Након тридесетих година прошлог века, мртво дизање је скоро постало битан део тренинга снаге. На пример, Јохн Гримек, звезда њујоршког тима за дизање тегова 1930 -их, био је љубитељ мртвог дизања. Чак и они који не покушавају да подигну велике тежине, попут Стевеа Реевеса, користе мртво дизање као главни начин за добијање мишића.
Како све више људи ради тренинге мртвог дизања, перформансе мртвог дизања такође расту. Иако су деценије далеко од популарности поверлифтинга, људи су постајали све ентузијастичнији у подизању тешких тегова. На пример, Џон Тери је смртоносно подигао 600 килограма са тежином од 132 килограма! Отприлике десет година након тога, Боб Пеоплес је смртоносно подигао 720 килограма са тежином од 180 килограма.
Мртво дизање постало је рутински начин тренинга снаге и људи се све више питају гдје су границе мртвог дизања. Тако је започела трка у наоружању са мртвим дизањем слична америчко-совјетској трци у наоружању у хладном рату: 1961. године канадски дизач тегова Бен Цоатс први пут је подигао тежину од 750 килограма, тешку 270 килограма; 1969. Американац Дон Цунди је мртво дигао 270 килограма. 801 фунти. Људи су видели наду да ће изазвати 1.000 фунти; 1970 -их и 1980 -их, Винце Анелло завршио је 800 килограма мртвог дизања са мање од 200 килограма. У овом тренутку, поверлифтинг је постао признат спорт који привлачи велики број јаких спортиста и спортисткиња. Учествујте; атлетичарка Јан Тодд подигла је тежину 400 килограма 1970 -их, доказујући да жене могу постићи успех и у тренингу снаге.
Читаве седамдесете биле су доба звезда, а све више играча малих тежина почело је да подиже веће тежине. На пример, 1974. године Мике Цросс је смртоносно подигао 549 фунти са 123 килограма, а исте године Јохн Куц је отврднуо са 242 килограма. Повуците 849 фунти. Готово у исто време, стероидни лекови почели су се постепено ширити. Неки људи су постигли боље резултате благословом лекова, али чини се да је циљ од 1.000 фунти мртвог дизања далеко. Почетком 1980-их људи су постигли чучањ од 1.000 килограма, али највећи учинак мртвог дизања у истом периоду био је 904 килограма Дана Вохлебера 1982. Нико није могао оборити овај рекорд скоро десет година. Тек 1991. Ед Цоан је подигао 901 килограм. Иако је био само близу и није оборио овај рекорд, Цоан је тежио само 220 килограма, у поређењу са Вохлеберовим. Тежина је достигла 297 килограма. Али мртво дизање од 1.000 фунти толико је далеко да је наука почела да закључује да је мртво дизање од 1.000 фунти немогуће за људе.
До 2007. легендарни Енди Болтон подигао је 1.003 фунте. Након сто година, људско мртво дизање коначно је прешло границу од 1.000 фунти. Али ово никако није крај. Неколико година касније, Анди Болтон је срушио сопствени рекорд са бруталних 1008 фунти. Тренутни светски рекорд је 501 кг/1103 килограма који је направила „Чаробна планина“. Данас, иако нисмо успели да проверимо ко је измислио мртво дизање, то више није важно. Важно је да у овом мукотрпном процесу људи настављају да истражују и побољшавају своје границе, а истовремено инспиришу више људи да се баве спортом.
Датум објаве: 24.07.-21.07